Навчитися любити себе з допомогою психолога. | Rebirth
Пн-Сб 8.00 до 20.00
phone098-038-61-03

Як навчитися любити себе? Краща дієва практика.

Психологія особистості
Особистий психолог
Любов до себе
Психологія розвитку
Допомога психолога

Reading Time: 2 minutes

Зрозуміло, що потрібно любити себе! Але як це зробити практично?

Мені подобається техніка, якою я хочу поділитися, це допоможе Вам почати ставитися до себе з любов’ю.

  • Закрийте очі та пориньте у свій внутрішній простір. У когось там темно, хтось побачить світліший простір, у когось цей простір величезний, а у когось маленький.
  • Знайдіть в цьому просторі свою внутрішню дитину, роздивіться ії, яка вона ваша внутрішня дитина? Скільки йому років або місяців? Вона весела або сумна, може спантеличена або перелякана чи ображена?
  • Спробуйте зрозуміти, чого не вистачає Вашій дитині? А потім почніть насичувати ії саме цим. Насичуйте її його від усього серця любов’ю, підтримкою, упевненістю в собі!

Дитина почне рости та ставати більш розбірливою.
На кожному періоді свого віку йому буде потрібно щось ще.
У підлітковому періоді наповніть її впевненістю, безумовною любов’ю, розумінням і підтримкою!
У періоді 20 років, так само любов’ю, упевненістю в собі та усвідомленістю у своїх рішеннях та вчинках, розумінням себе, чіткими бажаннями та цілями.
І у всіх періодах необхідна любов, безпека та впевненістю у собі!

Якщо Ви жінка, тоді наповнюйте своєї дитини жіночністю, безпекою, повним усвідомленням і прийняттям себе красивою впевненою в собі.

Якщо Ви чоловік, тоді чоловічими якостями: впевненість у сьогоднішньому дні, чіткість і розуміння своїх рішень, усвідомлення себе чоловіком, прийняття себе з любов’ю.
Виростіть Вашу дитину до Вашого віку і нехай вона заповнить увесь внутрішній простір.

Відчуйте що змінилося? Як Ви себе почуваєте після цієї вправи?

У Вас є діти?

У когось так, а хто ще пізнав щастя батьківства.

Для своєї дитини звичайно, Ви намагаєтеся готувати тільки корисну їжу і вчасно, правда?

Не дозволяєте щоб хтось кричав на дитину, ображав і змушував робити те, що йому не подобається.

Ви прислухаєтеся до своєї дитини та відведете даєте їй займатися тим, чим їй подобається, наприклад, танцями, живописом, футболом, та чим завгодно, тільки б із задоволенням. Намагаєтеся укласти її спати раніше, що б не було важко вставати вранці в садок або до школи.

Тобто, зробите все найкраще для неї, тому що любите її, просто за те, що це Ваша дитина, найкращий, не схожа на всіх, найулюбленіша!

Так ось, у Вас є така сама Ваша внутрішня дитина!І коли на Вас хтось тисне чи переходить Ваші кордону подумайте, як би Ви вчинили, якби так хтось поводився з Вашою дитиною? Так само зі здоров’ям, зі своїми бажаннями!

Завжди представляйте, як би Ви вчинили по відношенню до своєї улюбленої дитини в цій ситуації?
В моєму арсеналі існує кілька практикумів, які допоможуть Вам полюбити себе і розкрити свій потенціал “Розкриття своєї жінки” та “Режисер свого життя” .

Ці техніки допоможуть Вам реально дбати та любити себе!
Будьте щасливі!

Залишились питання?

Задайте їх по телефону!

+38 0980386103

Напишіть мені, у зручний для Вас спосіб:



Приєднуйтесь: