Научиться любить себя при помощи психолога | Rebirth
Пн-Сб 8.00 до 20.00
phone098-038-61-03

Как научиться любить себя? Лучшая действенная практика.

Психология личности
Личный психолог
Любовь к себе 
Психология развития
Помощь психолога

Reading Time: 2 minutes

Понятно, что нужно любить себя! Но как это сделать практически?

Мне нравится упражнение, которым я хочу поделиться, это поможет Вам начать относиться к себе с любовью.

  • Закройте глаза и погрузитесь в свое внутреннее пространство. У кого-то там темно, кто-то увидит более светлое пространство. У кого-то оно огромное, а у кого-то маленькое.
  • Найдите в этом пространстве своего внутреннего ребенка. Рассмотрите его. Какой этот Ваш внутренний ребенок? Сколько ему лет или месяцев? Веселый ли ребенок или грустный, может озадаченный или испуганный или обиженный?
  • Попробуйте понять — чего не хватает Вашему ребенку? А потом начните насыщать его этим. Напитывайте его от всего сердца любовью, поддержкой, уверенностью в себе!

Ребенок начнет расти и  становиться более четко видимым. На каждом периоде своего возраста ему будет нужно что-то еще.
В подростковом периоде наполните его уверенностью, безусловной любовью, пониманием и поддержкой!
В периоде 20 лет, так же любовью, уверенностью в себе и осознанностью в своих решениях и поступках, пониманием себя, четкими формулировками своих целей.
И во всех возрастах любовью, безопасностью и уверенностью в себе!
Если Вы женщина, тогда наполняйте своего ребёнка женственностью, безопасностью, осознанием и полным принятием себя красивой уверенной в себе женщиной.

Если Вы мужчина, тогда мужскими качествами: уверенность в сегодняшнем дне,  четкость и понимание своих решений, осознание себя мужчиной, принятие себя с любовью.
Вырастите Вашего ребенка до Вашего возраста и пусть он заполнит всё внутреннее пространство.

Почувствуйте что изменилось? Как Вы себя чувствуете после этого упражнения?


У Вас есть дети?

У кого-то да, а кому-то еще предстоит познать счастье родительства.

Своего ребенка Вы конечно стараетесь кормить только полезной едой и вовремя, правда?

Не позволите что бы кто-то орал на Вашего ребенка, обижал и заставлял делать то, что ему не нравится.

Вы прислушаетесь к своему ребенку и отведете его заниматься тем, чем ему нравится, например, танцами, живописью, футболом, да чем угодно, только в удовольствие. Постараетесь уложить его спать пораньше, что бы ему было не тяжело вставать утром в сад или школу.

Словом, сделаете для него всё самое лучшее, потому что любите его, просто за то, что это Ваш ребенок, самый лучший,  не похожий на всех, самый любимый!

Так вот, в Вас есть такой Ваш внутренний ребенок. И когда на Вас кто-то давит и переходит Ваши границы подумайте, как бы Вы поступили, если бы так кто-то вел себя с Вашим ребенком? Так же со здоровьем, со своими желаниями!

Всегда представляйте, как бы Вы поступили по отношению к своему любимому ребенку в этой ситуации?
Существует несколько практикумов, которые помогут Вам полюбить себя и раскрыть свой потенциал «Раскрытие своей женщины» и «Режиссёр своей жизни».

Эти упражнения помогут Вам реально заботиться и любить себя!
Будьте счастливы!

28

Остались вопросы?

Задайте их нам по телефону!

+38 098-038-61-03

Свяжитесь со мной в удобном мессенджере:



Присоеденяйтесь: